土曜日朝は、日曜日ハーフマラソンなのでサクッと14km走ってジョグ終了！
年明けの土曜日の外来は、いつも以上に忙しく色々な雑用があって
終わってみると13時半
妻と合流して急いで川崎で彼女の観たかった映画を鑑賞です！
韓国の1等当選宝くじが、ひょんなことから北朝鮮の手に・・・
コメディタッチで面白かったです！
帰宅してからジムへ直行です♪
理由は、本日外来でチョコザップに入会した患者さんが、12月に一度も行っていないことを
叱責（優しくですよ！）したので｛隗より始めよ！」ということで今年初めて筋トレ初めです♪
日曜日朝は、2カ月ぶりのハイテクハーフマラソンに仲間と参加してきました！
脚が上がっていないランニングフォームですけどしっかりゴールまで走り切ることができました！
最低目標の2時間を切れて次の目標の1時間55分も切れて取り合えず大満足！
昨年10月に沈没した手賀沼マラソンは、2時間11分ですから上出来です！
その後は、仲間と赤羽で打ち上げをやってビールをしこたま飲んで
千鳥足で品川の映画館へ！
韓流映画2連発！ 途中うたた寝しましたが、ストーリーに影響ない程度でした～
なかなかお勧めかもしれません！
家に帰ってからちょっとだけゴルフ練習をして
ハーフマラソン頑張ったご褒美に御殿場に行って寒い中、ゴルフです！
午後からはゴルフ日和になってスコアはバックティでうった割には、まあまあでした！
韓流映画三昧でハーフマラソンに頑張ってゴルフを楽しんだ連休の佐竹選手でした！