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週末の佐竹選手(久々に20km以上走った編)


土曜日朝は、小雨の中を10kmジョグしてお仕事へ!


コロナワクチン接種と苦痛の無い胃カメラ検査をやりながら忙しい外来を終えて

二子玉川へ



日本在住のアメリカ人の友人が、


「東京で一番おいしいハンバーガーのお店!」


と、お勧めするハンバーガー屋でテイクアウトして映画鑑賞です!

韓国映画をリメイクした大好きな岡田君の映画を鑑賞!

面白くてお勧めですよ~


ジムによって久々に1時間以上しっかり筋トレしてから帰宅~

日曜朝は、6時前から友人たちとおしゃべりジョグ!

最近、15km以上走ると足の裏が痛くなるので休憩入れながら騙し騙し

12周25kmジョグできました~


20km以上走ったのは、久々なのでちょっとうれしくなって帰宅して

しっかりカロリー消費して妻と娘と株主優待券を頂いたので丸の内でランチです!



ランチ終わったら女性軍は、銀座にお買い物へ!

会計終わると僕は、用済みみたいなので電車で一人で帰宅して

午後は、イーストとのんびり読書!


久々に長めに走ったので夕方から無理を言って世田谷区中町の茂呂マッサージ治療院で

体のお手入れをしていただきました!



家に帰ると駐車場でイーストと娘の大好きなBBQです!

娘は、大学生と社会人にもかかわらずしっかり花火も用意してあって・・・・

イーストも最後におこぼれに骨をもらって大満足~


楽しい充実した週末は、あっという間に終わってしまいました~

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