１２月１２日は・・・

今日１２月１２日は、結婚記念日です。

とはいっても、いつも通り朝ジョギングに出かけると

風が強くて北風ピューピュー走り始めたことをちょっと後悔しましたが、

友人達と合流して7.5ｋｍ走って終了。

午前中の診療も有難いことに患者さんが、途切れることなく来院されて終了した後

ＰＣで医師の２チャンネルみたいなトピックや愚痴をかくようなサイトを覗いてみると

こんな書き込みを見つけました。

勤務医ですが、私も1日の怒涛の仕事が終わると、放心状態になって帰宅して、家で寝て、また、次の日の仕事があって…という感じです。

たくさんの仕事をこなした先生がジムやマラソンなどで身体を鍛えているのが体力お化けなのではなくて、そういう先生方は恒常的に身体を鍛えているからこそ、大量の仕事をこなしても体力に余裕が作れている。ということなんだと思います。この負のスパイラルをかえるには、自分も身体を鍛えるしかない、というのは分かっているのですが、はじめるきっかけがなく、今に至ります。なので、スレ主も負のスパイラルから抜ける為には、まずは、1日2－3キロ走るとか、運動習慣を作って体力作りをするのをお勧めします。

この書き込みを読んで明日は、今日より寒いみたいだけど早起きして

ジョギング行こうと思った佐竹選手でした～

世界平和のためにケーキも買って帰らないといけませんね！