ダイエットに励む週末の佐竹選手

土曜日朝は、１０kmちょっと走って外来へ

休み明けの初めての土曜日なのでまったく休み暇なく診療です。

診療終えてお蕎麦ランチを済ませて自宅で一休み・・・

ジムに行って筋トレした後に映画を観る予定でしたが、雨がひどくて中止にしました。

娘も友達と夕ご飯の予定でしたが、雨がひどくてこれも中止になって帰宅したので

車で近くのスーパーに買い物にに行くとなんと・・・・

半額シールのオンパレードです。

先日テレビで半額シールは、もうAI任せになっていると放送していたのを思い出しました。

きっと天気が悪いので早めに半額シールを張って売り切ろうという作戦に違いありません。

見事スーパー側の作戦にはまってちょっと買いすぎてしまった感もありましたが、

夜遅く帰ってきた帰省中の長男が、すべて平らげたそうです。

日曜朝は、６時からダラダラとダイエットジョギングです。

ジョギングクラブの例会のメニューは、駅伝でしたが、僕らは、

ジョギングしながら応援しました。

駅伝参加しなかったけどご褒美アイスをもらってご機嫌です！

家に帰ってシャワーを浴びてみんなで川崎へ

娘と観ると固く約束をしていたスパイダーマンを映画鑑賞です！

映画終わってからは、娘が予約してあった叙々苑でちょっと贅沢ランチ！

ダイエット中ですが、朝ご飯抜きで２１ｋｍ走ったとうことでご愛敬！

妻の誕生日プレートも出てきてご機嫌になって美味しいランチをいただきました！

その後は、本屋さんに行って娘の指示でクリニックの待合室に置く雑誌を

吟味してお買い上げです。

遅いランチだったので連日のジムに行って体を動かして減量に励みます。

お風呂の前に体重計に乗ると昨日より５０ｇだけ痩せていました・・・

何事も千里の道も一歩からということ頑張りまーす！