土曜日朝は、日曜日フルマラソンのレースがあることに加えて寒いのでジョギングは、
サボって現在フォーム改造中のゴルフ練習へ
6時過ぎは、真っ暗なので素振りをすることしかできないので打ち始めたのは、
6時半過ぎから打ち始めてボール代を節約できました～
お正月休みの1っか月後なのか、土曜日にしては、いつもの殺人的な忙しさはありませんでしたが、苦痛の無い胃カメラや発熱外来をそつなくこなして外来終了～
厚生労働省のHER-SYSの膨大な貯まった登録作業を次女をアルバイトとして呼び出して～
僕は、明日のレースに向けてカーボローディングとしてスパゲッティーランチ
その後は、娘が働いているのをこれ幸いにジムで筋トレをして次から帰宅して
義理の父のお見舞いへ行ってきました。
お見舞いの後は、義理の弟夫婦家族と焼肉屋で新年会
大ジョッキのビールを飲んで明日のレースに向けてガソリン補充ですね！
みんなでたらふく焼き肉を食べて家に帰って8時過ぎにはベッドに行って爆睡です！
約9時間くらい爆睡して5時半起床でみんなでバスを借りて茨城県のひたちなか市へ
レース前に仲間と写真をパチリ
天気予報では、気温3度という予想でしたが、風もなく気温6度くらいで
結局フルマラソンに絶好の天気になりました～
タイムは、つくばマラソンに続きサブ4を記録したうえに久々に3時間55分を
切ることができて僕にしては、好タイムでゴールすることができました！
前半が、よい気候に恵まれて25kmまで攻めの走りができました！
フルマラソンは、何回走っても25ｋｍ以降は、脚が重くなって何とも言えない
世界が続きますね！
３５ｋｍから４０ｋｍまでは、タイムが落ち込みましたが、結果は、大満足～
帰りのバスで仲間と健闘を称えあい楽しい時間を過ごして脚を引きずり帰宅しました！
脚は、すごい重いけど楽しい充実した週末になりました～