内科　消化器内科　肛門科　外科

土曜日の朝は、寒い中頑張って１０km友人とジョギングしてから診療へ 苦痛の少ない内視鏡と忙しい外来をおえてからは・・・ まずはジムに行って軽ーい筋トレをしてから川崎へ移動してからランチして 期待して映画を観に行ってきましたが、僕にとっては、時間の無駄でした・・・ 日曜日のおやじゴルフに向けて文字通り一夜漬けの練習に行ってきました～ 一日のうちにジョギング、筋トレ、ゴルフ練習をこなすのは、 なかなかできないのですけど頑張りました～ ２月にしては、暖かく絶好のゴルフ日和でしたが、スコアは、ダメダメでしたが、 相棒に恵まれてチーム戦は、僅差の勝利でした！ 夜は、ノーサイドということで仲良く二子玉川で反省会です。 ジョグに筋トレにゴルフに楽しく充実した週末でした！

自転車のサドルが古くなったので近くの自転車屋さんで交換してもらいました～ 新しくて柔らかいおしりに優しいサドルになってこれで通勤も快適です！ さらにハンドルの端っこに着けるバックミラーも装着して後方視界も万全 さらにアマゾンでブレーキランプをオーダーして装着して夜間走行も安心です！ 数年前に通勤用にちょっと贅沢して買った自転車ですけど しっかり整備してまだまだ大事に長く乗りたいと思います！

土曜日朝は、暗いうちから１０km仲間とジョグして外来へ 苦痛の少ない内視鏡検査の予約が、目いっぱい入っていましたけど 運よく？外来診療は、それほどでなく定時に診療は、終了しました。 観たい映画もないので昼ご飯を済ませてからすごい久しぶりに土曜日の午後は、 イーストと家でゴロゴロです。 ゴロゴロしすぎたので夕飯前にジムに行ってちょっとだけ体を動かしてきました。 日曜日朝も公園を仲間とダラダラ２５ｋｍ走って 鶴見にあるステーキレストランの肉の日増量サービスをネットで目ざとく発見したので しっかり良質なたんぱく質を摂取してきました～ ガーリックシュリンプとオニオングラタンスープもサービスクーポンを使わせて いただいて美味しくいただきました～ 午後は、家族から 「車が汚い！洗車して・・・」 の苦情が出ていたので特にやることもなかったのでネットで予約して 車を新車の時以来にコーティングに出してきました～ 夜に車を取りに行ったら新車のようにピカピカになって返ってきました！ 写真で分かるようにボンネットは、鏡のようにピカピカです！ 平凡な週末でしたけど久しぶり

先日大森の本屋さんへ娘といったところ 散歩の達人　蒲田　大森　池上 が、売っていたので迷わずお買い上げ！ それも取り合いにならないように２冊買いました。 診療の待ち時間の時間つぶしにぜひどうぞ・・・

土曜日朝は、１０km走って外来へ いつも通り忙しい土曜日の外来を終えると川崎へ移動 お約束？の粋に入りのエキナカうどん屋さんでランチです～ 今日は、今夜パーティーに参加するのでマイタケうどんをオーダー その後は、戦争映画を鑑賞・・・ イラク戦争の映画なのですが、淡々と戦闘状態が、進んでいきます。 戦闘が、始まるとまるでその中にいるような錯覚するような映画でした～ お勧めですけど残確シーンが、苦手な方は、やめておいたほうが良いと思います。 夜は、日比谷で開催されている大田区三医師会の新年会に参加です。 たくさんの知り合いのドクターに挨拶した後、 蒲田の歯科医師会長に１年ぶりに再会です。 U先生は、僕と同様に趣味でジョギングをしていていろいろな話に花が咲いて楽しい時間を過ごすことができました。 ３月の板橋Cityにエントリーしているそうで、レースをサボり気味の僕には、頭が下がる思いですね！ 日曜朝は、６時からジョギング初めて 途中、犬の散歩で知り合ったジン君の飼い主さんと１周ウォーキングして 春休みの旅行のアドバイスを頂きました～ 結局、なんだかんだ

連休明けで忙しかったりいろいろな事情でブログが書けませんでした～ 土曜日は、朝１０kmジョグして外来へ 正月休み明けの最初の土曜日なので普段は、９時から診療開始ですが、 ８時４０分から診療開始したもののそれから４時間苦痛の少ない内視鏡を はじめ腹部エコー検査と診療と息つく暇のない４時間でした。 川崎に移動して頑張った自分へのご褒美にズワイ蟹入りあんかけチャーハンセットを 食べてから妻と合流して 青春時代に流行ったドラマの映画、５０年目の俺たちの旅を観てきました～ 内容はともかく懐かしく、岡田奈々さんの美貌は衰え知らずですね～ 夕方、日曜日のゴルフに向けてちょっとだけ練習して 日曜は、今年初めての御殿場でのゴルフです。 昨年後半、調子はイマイチだったのですが、久しぶりにひどいミスショットのなく ラウンドできて楽しく回れました！ 月曜朝は、４時半に早起きしてTVで２時４５分から放送している アメフト観戦です。 ※スーパープレーオフウィークエンドとも言います。 実は、日曜日もゴルフから帰ってから２試合TVでアメフトの試合を夕ご飯の時間に...

今週仕事終わりに招待券をもらったので大井競馬場で開催されている 東京メガイルミに行ってきました。 その日の夜は寒かったのですけどイルミネーションは、とてもきれい 北海道のラベンダー畑みたいでとてもキレイでした～ 大井競馬場なので等身大の馬の模型？ともパチリ・・・ 開催は、明日１月１１日までみたいですけどもしよければ是非～

１月５日からさたけクリニックは、仕事始めです。 年末年始は、家族でお出かけしたりして充実した時間を過ごすことができました。 年が明けてからは、お年玉でゴルフで使う距離計をお買い上げです。 でも距離がわかっても正確なショットが打てるかどうかが、一番の 問題なんですけどね・・・・ 次にクリスカマスにサンタからもらったプレゼントの宝くじの 当選番号をチェックすると・・・ なんと7等（300円）以外の当選を生まれて初めて経験しました。 （借金や寄付を申しこんでできたりする人や家族にばれたらたかられるので 何等に当選したかはトップシークレットです。） 今年は、文字通り運よく幸先の良いスタートを切れました～ 今年もよろしくお願いします。

昨日のクリスマスは、サンタからいろいろなプレゼントをいただきました～ 来年も怪我無く走り続けられるように練習用のジョギングシューズに ラルフローレンのTシャツと億万長者になれるように年末ジャンボ宝くじ さらに25日には、サプライズで冷凍餃子のプレゼントのおまけつきでした～ さて明日27日でさたけクリニックも仕事納めです！ 良いスタッフに恵まれて一年間病欠することなく元気に働くことができました。 今年最後に診療を終えた患者さんから 「1年間お世話になりました。来年もよろしくお願いします。」 と、丁寧にお礼を言われると医者冥利に尽きますね！ 今日は、忙しく昼休みは、30分足らずでしたが、自分自身にご褒美として うな重をいただきました！ 来年も1月5日より元気に診療いたしますのでよろしくお願いします。

みなさんが、地下鉄などを一日使えるお得な切符販売されているのをご存じでしょうか？ 都営地下鉄、都営とメトロ、都営とメトロとJR乗り放題の切符などが、 あって値段は様々です！　 日曜日、皇居への往復や忘年会出席での地下鉄の往復が、予定されていたので 僕は、地下鉄メトロ乗り放題切符900円を選択しました。 最終的に電車賃は、約1500円かかったのでなんと600円を賢く節約です。 話は、代わりますが 一年間練習用のシューズは、代えていないのでいないので新年に向けて新しいシューズを 物色しいるとアシックスのオンラインストアで定価20900円のゲルニーバスが、セールで17800円で販売していました。 さらに頂いた株主優待券を利用してさらに３０％のディスカウントされて12640円でお買い上げほぼ４０％のディカウントで購入できて自分への 良いクリスマスプレゼントをゲットすることが、 できました🎄 年末に向けて何かと出費が多くなりますが、賢く節約して年末年始を 乗り切りたいてますね！ メリークリスマス！